7月は、とにかく片頭痛に悩まされた月だった。 双極性障害でなく、頭痛がひどくて月の半分を休んでしまったほど。 片頭痛予防に、漢方や薬は処方されているが、食生活も気をつけるように神経内科の医師に言われている。 それが、なるべく小麦粉を使用した食…

毎日レッドブルショート缶を3本、コーヒー4杯を飲んでいることを産業医に話したら、カフェイン中毒だと叱られた。 毎日コーヒー2杯で抑えるように言われたが、これがなかなかうまくいかない。 毎日同じコンビニで、レッドブル買っていたら、毎日徹夜ですかと…

とにかく雨の日は体調が良くない。 双極性障害だけでなく、片頭痛もあるため、雨の日は、まず頭が痛い。 もともと双極性障害で初めは病院に通院していたが、途中から、片頭痛がひどくなり、神経内科がある大学病院に転院した。 当初通っていた精神科は、入院…

軽井沢に居た時は、暑くても、汗をかくほどではなかった。 しかし、帰って来て驚くほど、関東は暑い。 自律神経の調子が悪くなる気がするほど、暑い。 急な天候の変化や、季節の変わり目は、精神疾患に悪い影響を及ぼすと、実体験では感じる。 春夏秋冬の変…

精神的に気持ちが、落ちたり上がったりすると、目で見て1番わかる症状は、まず浪費に走る。 わかっているけど、気持ちが落ち着かなく買い物に走ってしまう。 私の場合は、服と楽器だ。 買っては、売って。後悔する。 その繰り返し。 それによって心がすり減…

四年前に軽井沢に行った後は、体調を崩して入院、休職、リワークと、散々な目にあった。 今年の軽井沢は、計画もしっかり立て、無理のない行動ができて疲れがたまらなかった。 慣れた場所に旅行することは、あまり苦にならない。 慣れない場所に旅行すると、…

精神疾患の治療するうえで、重要なのは、規則正しい生活習慣といわれている。 退院してから３年経過するが、それ以降、朝は5時半、夜は１１時に寝る生活を過ごす。 この生活習慣は、基本的に旅行に行った場合も同じだ。 目覚ましをかけなくても、５時半に起…

雨を心配して傘を車に入れ軽井沢へ。 途中、降ったり止んだりを繰り返していたが、軽井沢に到着したときは、ぴたっと雨が止んだ。 普段、具合が悪く、運も体力もないと悲観してたが、今日は運良く傘を使わない。 軽井沢には、何度か来ているが初めて白糸の滝…

初めての軽井沢は、まさかの人生初めての虫歯に襲われた。 初めて家族で来た軽井沢は、その年に入院して、仕事を休職した。 はっきり言えば、良い思い出がない。 だけど、軽井沢に行くたびに、過去の出来事を思い出して、今日ここにいるのは、嫌な事を乗り越…

気圧の変化は、片頭痛を発生させる。 梅雨は、片頭痛を起こすので、嫌いな季節だ。 2019年の7月は、長い梅雨のせいで、体調が良い日を数えると恐ろしく少ない。 今週から梅雨明けとテレビは言ってたが、月曜から小雨。 萎える。 頭痛い。 整体でなんとか体調…

久しぶりに友達とスタジオで練習。 彼とは1年振りのセッション。 アリーナは、キンプリねなライブ後で出待ちが凄くて、駐車場に車を入れるだけなのに、大変だった。 アリーナの敷地内にあるスタジオだから、ライブによっては、夜から予約とっても、人が多く…

整体に行き、カラダメンテナンス。 体が痛くて整形外科に通うも、一向によくならないので、思い切って行ったのがきっかけ。 重心がずれすぎていて、ちょっとした力で押されるだけで、バランスを崩していた。 施術を重ねて、重心の調整をすると、不思議と今ま…

今月に入ってから、天気のせいもあるのか、偏頭痛が止まらない。 あまりの痛みと吐き気で、脳外科に行くが、検査をしても異常がない。 朝起きてから、寝るまでの１日、頭痛がない日はなかった。 いつもの通勤経路に、ひとつの看板をみつけた。 整体で頭痛を…

精神疾患を患って、10年間以上。 手帳がある、年金受給資格もあるゴリゴリの精神障害だ。 父親の退職を機会に、ブログを始めた。 今、私が奇跡的に就労できているのは、父親の選択を、本当に私を心配しての助言を受け入れられたのが大きい。 定年まで働くと…